El reto de septiembre: perder los quilos del verano

Nutrimed Sabadell acerca programas específicos y promociones con el Balón Elipse

Ir a comprar los libros nuevos para los peques e incorporarnos a la rutina hace que, indiscutiblemente, podamos dar por zanjada la temporada de vacaciones. Vamos a recordar con cariño los aperitivos, las siestas y los deliciosos helados. Y estas costumbres tan comunes en verano son en gran medida responsables de que el 61% de los españoles ganemos peso durante el verano. Concretamente, las estadísticas dicen que en el aumento de peso en la época estival influyen las bebidas alcohólicas influyen en un 58%, seguidas de los helados y dulces en 47% y la reducción del deporte en un 38%.

En Nutrimed Sabadell queremos ser vuestros compañeros en la vuelta a las rutinas alimentarias y, por supuesto, llegar a la meta de peso adecuada para nuestra salud. Por eso, siempre os recordamos que no se trata de hacer una “dieta milagro” ya que, como avala la Asociación Española de Dietistas - Nutricionistas, el 95% vuelve a recuperar el peso perdido.

Este año, una dieta de salud

Perder el peso que deseamos con Nutrimed Sabadell es hacer una dieta ideal para la salud. Se trata de adquirir unos buenos hábitos en nuestra relación con la alimentación y acompañarlos de una actividad física adecuada. La primera clave es el orden en los horarios, el tipo de alimentos y el deporte y, para ello, hay que empezar por pequeños hitos que conviertan estos hábitos en algo permanente.

Las dietas que funcionan de manera satisfactoria deben cumplir con un decálogo básico que siempre tenemos en cuenta en Nutrimed Sabadell:

1. No pasarás hambre y reconocerás el hambre hedonista.

2. Aprenderás técnicas de cocina que te llevarán a pequeños hitos semanales.

3. Mantendrás un Índice de Masa Corporal correcto, situado entre 20 y 25. Para eso, la re-adquisición de hábitos será personalizada teniendo en cuenta tus necesidades, a tus gustos y tus metas finales.

4. Los tentempiés saludables estarán en tu bolso cada vez que salgas de casa.

5. Desayunar será tu primera prioridad cada día, sin excepciones.

6. Planificarás tus comidas con suficiente antelación como para no improvisar.

7. Iremos a comprar sin hambre para no caer en las tentaciones del súper.

8. Comeremos en la mesa todos los días: solos o acompañados.

9. Tomaremos conciencia de lo que comemos porque no tendremos distracciones.

10. Beberemos agua. Todos los días, de manera constante y en una cantidad total adecuada para nuestra salud.

Una dieta ideal para cada persona

En Nutrimed Sabadell tenemos muy presente que las personas tienen necesidades de pérdida de peso muy diferentes. Por eso, nuestros programas van des de el balón gástrico Elipse para las personas que requieren de una pérdida de peso importante hasta dietas hiperproteicas para los que solamente quieren perder unos pocos quilos.

Independientemente del programa que se seleccione en Nutrimed Sabadell, la Dra. Escabia, especialista en nutrición i dietética, acompaña a los pacientes. El seguimiento médico de las dietas nos permite lograr los objetivos que nos planteamos y, además, ganar en salud. Durante la dieta, descubrirás recetas sencillas, rápidas y muy saludables.

CONSULTA RECETAS

Además, de ser vuestros compañeros en el camino de la pérdida de peso, también seremos vuestros aliados en la nueva normalidad de vuestras comidas. Para lograrlo, realizamos acompañamientos de la mano de la Dra. Escabia tras las fases más duras de la dieta: para que los resultados se mantengan a largo plazo gracias a aprender una correcta rutina alimentaria y deportiva.

PROMOCIÓN: BALÓN ELIPSE

Durante todo el mes de septiembre, en Nutrimed Sabadell queremos acercar una promoción para las personas que van a realizar el Balón Elipse. Así, todas las personas dispondrán de un precio cerrado de 3.600€ que incluye:

Estudio antropométrico. Es un servicio que permite a la Dra. Escabia conocer la masa muscular y la masa grasa de cada persona porque nos permite saber cuál es el estado de la salud de nuestro cuerpo.
Ingesta de cápsula con 2 placas de Rayos X.
Dos packs one week de IGB Diet para acompañar vuestra nueva educación alimentaria.
Una báscula inalámbrica para hacer un seguimiento de vuestra evolución desde casa.
Un seguimiento durante 6 meses.
El seguro médico durante 4 meses.